冬季每天坚持泡脚的四大好处

求养生网 - www..71101.net/2019-11-28/ 分类:保健按摩/阅读:
泡脚是非常不错的 养生 方式,特别是在冬季这样寒冷的日子里,冬季泡脚是很有好处的!那么究竟冬季泡脚有什么好处呢?希望大家来好好的关注下,对大家养生有帮助! 冬季泡脚的 ...

泡脚是非常不错的养生方式,特别是在冬季这样寒冷的日子里,冬季泡脚是很有好处的!那么究竟冬季泡脚有什么好处呢?希望大家来好好的关注下,对大家养生有帮助!

冬季每天坚持泡脚的好处 冬季泡脚要注意什么 冬季泡脚对身体的益处

  冬季泡脚的四大好处

  治疗各种疾病

  经常坚持热水泡脚,不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病,还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。

  能缓解头痛

  将双脚浸到大约40摄氏度的热水中,约15~20分钟后,头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,能相对减少脑充血,缓解头痛。

  促进脚底的血液循环

  人体的脚底处于身体的底部,在冬季,循环得不是十分充足,泡脚有利于血液循环,带走体内的废物,同时,也能供给养分,泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的,每次泡脚时间为半个小时。

冬季每天坚持泡脚的好处 冬季泡脚要注意什么 冬季泡脚对身体的益处

  促进新陈代谢

  泡脚能使体内循环加强,让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热,但不会烫伤,温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴,效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。

  冬季泡脚注意事项

  泡脚不要轻信偏方

  市面上、网络上有很多泡脚的配方,不少女性也会去尝试它,但是,女性朋友要注意的是,即便泡脚中的材料对人体是有益的,但并不是所有的保健品都适合自己,建议在使用前最好能问问中医的建议。

冬季每天坚持泡脚的好处 冬季泡脚要注意什么 冬季泡脚对身体的益处

  泡脚建议使用木盆

  木盆的保温效果很好,实验表明:木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度,省水省电,而且经久耐用,且木盆的材质有中药的特性,这是其他任何足浴盆都无法相比的。

  泡脚要注意防风

  泡脚的时候,以后泡完之后,由于毛孔张开,特别容易着凉,一般建议在泡脚之后,最好能够及时穿好袜子,千万别太意而让风寒入侵。

  泡脚后不能马上入睡

  很多人习惯在泡完脚之后,马上钻进被窝里睡觉,但建议泡脚后不要马上睡觉,可以趁着脚部发热,揉揉脚底,待全身热量缓解后,再入睡,这样一来能够发挥出更好的养生保健功效。在揉脚时要注意保暖。

TAG:泡脚
阅读:
广告 330*360

小编推荐

Recommend article

热门养生

HOT NEWS
  • 周榜
  • 月榜
求养生网
微信二维码扫一扫
关注微信公众号
求养生网自媒体 联系QQ:7384656 邮箱:Administrator@81108.net Copyright © 2017-2018 www.71101.Net. 求养生 版权所有 |
二维码
意见反馈 二维码